＜目から鱗特集＞記事を読む前に・・・
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怒ってばかりじゃダメ、イライラしたばかりじゃダメって
わかってるのに心に余裕が持てなくてできないんだよね…。
この子をちゃんと育てなきゃって思うほど
これでいいのかって不安で、おしつぶされそうだったよ。
ほんとにいつもよくがんばってるね。
辛い気持ちが、すごくわかるよ。
ママ達の悩みは外側からは計り知れないほど深刻なことがあります。
ママが辛くて逃げたい…と思う時はどんなときでしょうか。
そんな辛い気持ちをどう癒していけばいいでしょうか。
Contents
子育てが辛い、逃げたいと思う時
自分の体調が悪い時
この間なんか、親子で一緒にコタツで寝込んでたよ。
それでもご飯も作らなきゃならないし、洗濯物はたまっていく。
はっきりいって地獄
だったよー!
ママは病院にも行けないんだよね。わかるわかる。
睡眠不足が続いているとき
夜泣きが続くと、昼寝をしても疲れが取れなくて、ほんとに病みそうになる。
夫は知らん顔で寝てるとイライラする。
何かと手がかかるんだよね!
子どもが言う事をきかないとき
イライラして感情が抑えられないときがあってさ…。
感情を子どもにぶつけてしまっては自己嫌悪で泣きたくなる。
よその子どもがみんなよくできている子に見えて落ち込んじゃう…。
しがみついて泣かれながらこっちも泣けてくる時があるよね。
夫が協力してくれないとき
四六時中こどもといると、煮つまってくるときがあるんだよ。
夫は夜も遅いし話もできなくてさ…。
大人と話しをすることなく一日が終わることもあるくらい。
夫は子育ての大変さを理解してくれないし
自分だけ趣味の釣りや野球に出かけちゃうんだよ。
それはパパと話し合いの必要があるね!
自分の趣味や休息を持てないとき
育児に突入だったから、ずっと疲労感が取れないかんじ。
ちょっと息抜きしたいだけなのにさ、
コーヒーを入れても、子どもに手がかかって
冷めてしまったコーヒーをすすることがしょっちゅう。
ちょっとでいいからホッとする時間が欲しいよ。
自分の感情をうまくコントロールできないとき
孤独感がハンパない。
子どもの寝顔をみると「今日もイライラばっかりしてごめんね。」って、後悔と自責の念がこみあげてきて涙が止まらなくなるんだよね。
子育てが辛い時の対処法【つながる、話す】
それが子育てが少しでも楽になるための秘訣だよ。
夫に聞いてもらうことはできますか？
子どもが寝静まってから、ちょっとしたお酒を用意して、
なんでもない話をしたりつらいと思っていることを、話し合ってみてはどうでしょう。
そんな時間を意識してつくることが、
長い夫婦生活において、心が離れていかないコツです。
ママが真剣に悩んでいても、男の人は意外に気がつかないもの。
それが自分にもよくなかったみたい…。
ちょっと今、聞いてくれる？って話すと
パパも快く聞いてくれたよ。
友人に話す。
子育てをするママ友達は、みんな悩みを持っています。
インスタやFacebookなんてほんの生活の一部分!
子育てで悩んだことがないママなんてほとんどいないんだから、まわりにどんどん話してね!
女性は共感の生き物
同じ立場のママ達と子育ての話をして盛り上がっているうちに、
気持ちが整理されていきます。
相談機関に行ってみよう。
地域には、未就園児さんをサポートする機関がいくつかあります。
そこには子育て相談をしてくれる保育園や幼稚園もあります。
子どもの発達に心配のあるママは、福祉による相談機関もあります。
どんな支援があるのかは、市役所や保健所に聞いてみたり、近所の児童館などにも
案内が設置してありますので、確認してみましょう。
実はわたしもよく聞いてもらってたんだ。
整理できない思いや、今の苦しみを全部受け止めてもらえるから、
話しているうちにすっごく楽になったよ。
どうすれば今の状況から楽になれるかも、一緒に考えてくれるよ。
気軽に利用してみてね。
意外と利用しているママは多いのです。
子育てはひとりではできない
なにもかも一人でやろうとしちゃだめだよ。
これからは、いろんな人に話してみるね。
まとめ
- 子育てしていると辛くて逃げたいと思うことはよくあるもの。
- 一人で抱え込まず、誰かに話してみよう。
- 夫との時間を作ってみる。
- ママ友達にも話してみよう。
- 相談機関も気軽に利用しよう。
- 子育ては、ひとりではできない。
これからの未来、「英語がわからない」は通じません。
2020年から小学校で英語が必修化されました。
その時に備えて、もう準備は万全でしょうか？
・英会話は学ばせたいが、何からやったらいいのかわからない
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